GEOTERAPIA

Geo, do grego, significa terra, barro, lama, usada nesse caso com fins medicinais. Esta lama é aplicada terapeuticamente, fazendo-se uma massa que consiste da mistura da argila em pó com água mineral.

A geoterapia é utilizada tanto externa como internamente (água argilosa).

Quais os princípios:
A argila é composta por minerais diversos. Seus componentes químicos são benéficos ao nosso organismo, regulando e restaurando funções orgânicas.

Existem diferentes teorias que explicam a ação da argila em nosso corpo. De uma forma geral, quando colocamos a argila que foi misturada com água, formando uma pasta, na superfície da pele, ocorrerá uma troca de energia.

A argila rica em energia vital de alta qualidade transmitirá seu potencial ao corpo, ao mesmo tempo em que esse passará sua energia perniciosa (baixa qualidade, doente) para a argila. Pode-se afirmar que a argila possui uma ação de limpeza, pois ao ser friccionada à pele realiza esfoliação. Além disso, por ser isenta de compostos orgânicos, combate a proliferação de fungos, bactérias e outros microorganismo.

Como e quando surgiu:
A ação do uso da argila de forma medicinal vem sendo estudada e entendida na atualidade, no entanto seu uso é muito antigo. Muitos povos recorreram a esse recurso tão disponível na natureza, como os índios, egípcios e gregos.

Heccus

Equipamento de eletroterapia que combina ultrassom  de alta potência com corrente Aussie. Auxilia no pré e pós operatório de cirurgias plásticas, reduz medidas, ameniza a celulite, fortalece a musculatura, combate a flacidez e outros.
As aplicações ativa o sistema linfático, aumentando o metabolismo local, promovendo a quebra das celulites, melhorando o tecido.

Massagem turbinada

Novidade no mercado da estética, a massagem turbinada, é baseada  em princípios da terapia chinesa e em pontos que auxiliam a modelagem corporal.
Trata-se do massageamento de todo o corpo, em movimentos intensos, rápidos e repetitivos, que ativam  a circulação, trabalhando a gordura localizada e eliminando toxinas.
Logo, na primeira massagem, a cliente sai satisfeita, a redução de medidas é visivel.
Eu adorei.

Depilação Egípcia

É uma técnica antiga que utiliza uma linha de poliester. O método não causa irritação, não mancha a pele, nem encrava os fios.
A depilação egípcia pode ser realizada em qualquer parte do corpo, no entanto é mais usada no rosto.
É muito mais eficaz em pêlos curtos e a única contra indicação é a presença de feridas. A técnica elimina as células mortas, melhorando o aspecto e a qualidade da pele.
A técnica é antialérgica, não apresenta perigo de contaminação.
Os efeitos duram de 30 a 40 dias. Sucessooooo.

Yoga

O yoga nos induz a um profundo relaxamento, concentração e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo e desenvolvimento da flexibilidade.
O que o torna único é o fato dele não apenas alongar todas as partes do corpo, mas também massagear os órgãos internos e as glândulas. Coordena o sistema respiratório, estimula a circulação e aumenta a provisão de oxigênio em todos os tecidos.
A prática regular do yoga garante qualidade de vida muito melhor, livre dos efeitos nocivos da correria e da tensão do cotidiano.

Bandagem crioterápica - combate a flacidez e gordura localizada

Também conhecida como bandagem fria, provoca uma vasoconstrição (contração das veias), pois abaixa a temperatura do local tratado. Como o organismo precisa manter sua temperatura, automaticamente ele começa a queimar a gordura localizada para gerar energia e produzir calor.
Excelente para quem tem ainda aquela barriguinha pós gravidez.

Lifting 3D do abdome

Lifting 3D permite obter um resultado durável, graças aos efeitos positivos da homeostasia que age sobre os músculos. Ela desperta sua capacidade reativa e permite que remomerizem o seu lugar. Ao mesmo tempo, para um resultado mais eficaz, a técnica do lifting 3D melhora a  circulação energética. Os músculos reativados tendem a ficar por um longo tempo em seu lugar.

• Indicado para qualquer idade;
• Importante efeito relaxante;
• Resultados duráveis;
• Emagrecimento;
• firmeza e
• Correção postural.

Revista Les Nouvelles

Acupuntura (Harikyu)

É uma técnica milenar, provavelmente datado de 600 anos a.C., época em que eram usadas lascas de pedras nos pontos. Do século I ao VIII foram determinados os trajetos dos meridianos, a localização dos pontos e seus nomes.
No Nei-Ching - o livro mais antigo da Medicina Chinesa - temos a evidência escrita da prática da Acupuntura da Idade da pedra, pois nesta obra o imperador Huang-Di aconselha o uso de agulhas de metal no lugar das poções que envenenam e das antigas picadas de pedras.
No Nei-Ching, no qual foram transcritos diálogos do imperador Huang-Di, com seu ministro Ch'i Po, foi composto em duas partes, sendo a primeira o Swen, que é um conjunto de perguntas gerais que forma a parte central do livro, abrangendo todo o conhecimento médico da época, e o Ling Shu, considerando o núcleo espiritual do livro e um suplemento ao Su Wen.

Óleos essenciais

Para quem gosta, fica aí a dica de alguns óleos, e para que servem:

• Alecrim - estimulante da circulação e do sistema nervoso central.Tem ação tônica e é descongetionante. Não usar durante a gravidez.
• Capim limão - revigora, elimina o cansaço. Útil no tratamento de dor e flacidez muscular. Relaxa crianças agitas.
• Eucalipto - expectorante e descongestionante, combate sinusite e dor de garganta.
• Erva Doce - diurético e digestivo, elimina toxinas.
• Lavanda - cicatrizante e regenerador de tecidos. É repelente.
• Ylang Ylang - afrodisíaco, elimina tensões e ansiedade.

Cera Fria / Quente

Cera fria é indicada para as pernas, onde a pele é mais resistente. Por ser fria não dilata os poros, sendo mais dolorosa. Os fios são removidos com papel celofane. Os resultados são duradouros.

A cera quente pode ser usada nas pernas, virilha, axilas, seios, braços, buço e face. Retira pêlos finos e grossos. A 40ºC, ela dilata o folículo, o que ajuda arrancar a raiz e o bulbo. Pode conter substâncias que tratam a pele como mel (hidratante natural), algas (calmante) ou azuleno (evita pêlos encravados). É um método que afina os pêlos, o que ajuda a diminuir sua quantidade. O efeiti dura por até 20 dias. Sua utilização não é recomendada na presença de vasinhos ou varizes porque os pequenos vasos são superficiais e sensíveis à vasodilatação que o calor provoca.

Ultrassom

É um grande aliado nos tratamentos estéticos, como no combate à celulite.
Contribui para a estimulação do metabolismo celular e da circulação sanguínea.
O utrassom usado na frequência 3MHz produz um aumento de permeabilidade capilar, melhorando a irrigação sanguínea e linfática.
A verdade que é um excelente aliado da beleza.

Batons Neon

São considerados tendência para o verão, pois são ousados.
Brilham no escuro e tem cores vibrantes. Cores como laranja, azul e até mesmo o preto, são sensações, principalmente entre os adolescentes.
Para não cometer erros, é bom não carregar muito na maquiagem, afinal, o batom já é bem chamativo. É preciso deixar em foco ou os lábios ou os olhos, nunca os dois. O nude, ajuda bastante nessa mistura.

Banho de lua

Este procedimento tem objetivo de descolorir os pêlos e hidratar a pele.
A mulherada adora, principalmente no verão! Ficam com os pêlos dourados.
Na realidada, são feitos 3 procedimentos: esfoliação, descoloração e hidratação da pele.

Máscaras

As máscaras são compostas por queratina, substância que reconstrói os fios danificados, mas elas só funcionam se forem usadas com continuidade.
Existem muitos produtos no mercado, é preciso saber qual é o ideal para o seu cabelo.
Eu uso da marca Red Iron, da linha Lotus Flower pós coloração, pois protege a cor, minimiza a ação dos raios UV e promove hidratação intensa aos fios. Excelente produto, o cheiro é uma delicia e rende bem. Em questão de custo/benefício sai ganhando.

Dam bop - massagem vietnamita

Esta técnica específica está baseada em manobras praticadas no Vietnã e cujo o objetivo terapêutico é o relaxamento da musculatura dorsal.
Dam bop estimula a microcirculação e previne a flacidez dos tecidos. Os movimentos de pressão, lentos e suaves, têm um efeito de relaxamento. Os movimentos de pressão moderada ou mais fortes, atenuam as dores ou reequilibram o psiquismo.
Esta massagem, ao mesmo tempo suave firme, provoca em quem recebe uma sensação extremamente agradável. As tensões vão cedendo, os músculos ficam mais descontraídos e o bem estar geral é, ao mesmo tempo, imediato e duradouro.

Creme Depilatório

Processo químico que remove a haste do pêlo (parte superficial). Remove os pêlos em aproximadamente 5 minutos. É um processo simples, rápido, prático e indolor. Pele lisa e macia após o processo.
-Fazer o teste de sensibilidade antes, indicado pelo fabricante;
-Não reaplicar o produto no mesmo local em um prazo inferior a 72horas;
-Enxaguar muito bem o produto da pele;
-Sempre finalizar aplicando um gel ou creme calmante após a depilação;
-Não se expor ao sol logo após a depilação.


Geralmente, o creme depilatório é utilizado em pêlos finos, como por exemplo, o do rosto.

Existem produtos que são pura enganação. É interessante verificar a marca, se é séria e conhecida no mercado, afinal é sua pele que está em jogo.

Endomassagem

É uma massagem de sucção e deslocamento que produz descompressão de todos os vasos que estão abaixo do tecido aspirado, aumenta o fluxo de sangue e linfa, drena e transporta nutrientes. Com esse tratamento consegue-se uma mobilização dos adipócitos, pois a massagem desestruturante ativa o processo de lipólise, agindo nas gorduras localizadas, devido ao aumento de circulação, carrega oxigênio, elementos nutritivos e filtra a água existente no tecido.

Varizes

As varizes resultamda ausência ou do mau funcionamento das válvulas que auxiliam as veias na tarefa de levar sangue dos membros inferiores de volta ao coração, sobrecarregando as veias superficiais, que se tornam progressivamente dilatadas. Elas causam dor, edemas e cansaço nas pernas.
Alé da hereditariedade, os hormônios femininos também contribuem para sua formação, pois retem líquidos e aumentam a pressão intravenosa. O envelhecimento e o sedentarismo também contribuem  para o surgimento ou agravamento das varizes, assim como traumatismo e atividades físicas intensas. O uso de saltos altos e o hábito de manter-se em pé ou sentado por longos períodos, também é prejudicial.
Existem algumas opções de tratamentos:
Para evitar as varizes, nada melhor que a drenagem linfática.
Para vasinhos, são indicados escleroterapia (injeções de glicose em alta concentração), a crioescleroterapia (mesmo tratamento, á frio).
Para varizes em estágio avançado, recomenda-se a cirurgia. É necessário procurar um especialista!
O importante é saber, que  os tratamentos vão amenizar. Não existe fórmula 100% eficaz.

Informações da revista Le Nouvelles - nº92.

Shantala - os bebês também merecem.

Shantala vem de Calcutá, Índia, embora tenha sido ensinada anteriormente na região sul, em Kerala. É uma tradição passada de mãe para filha. Um médico francês, Frédérick Leboyer, descobriu Shantala, em uma de suas estadias na Índia, onde fazia estudos de Terapia Oriental.
É uma massagem voltada para bebês., transmite energia, alimenta o corpo infantil através do contato, pelo toque, passando paz, segurança e amor. É ministrada de forma lenta, ritmada, pausada, constante e sem sofrimento, afim de restabelecer o equilíbrio e a sensação de ainda estar vivendo no aconchego do ventre materno.

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Bandagem Morna - amenização da celulite

Esta técnica consiste no processo de enfaixamento do corpo com bandagens mergulhadas em uma solução de sal marinho (uso o da marca Biodermis) rico em minerais e enriquecidos de compostos naturais que proporcionarão um efeito lipolítico (quebra de célula adiposa - gordura) e drenagem natural das toxinas após a sessão de massagem . Tendo objetivo de redução de medidas e amenização da celulite.
Para ter um resultado melhor, eu esfolio todo o corpo da cliente.

Filtro Solar

Além da função central que é proteger a pele contra a queimadura solar, também preveni o envelhecimento precoce da pele  e o câncer.
Os filtros podem ser químicos - protege a pele por meio da absorção da radiação ultra violeta.
Já os filtros físicos - formam uma proteção que funciona como barreira, que reflete e disperça a radiação.
O ideal é optar pelo filtro solar que tenha proteção contra UVA e UVB. Deve ser resistente a água e apropriado ao tipo de pele do usuário; como por exemplo, pele oleosa deve dar preferência às fórmulas em gel, que não contêm óleo.
O produto deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol. E reaplicado cada vez que mollhar.
Na realidade, proteção nunca é demais.
Ah, filtro solar não é apenas quando vamos a praia, clube, piscina, mar e cachoeira. E sim para todos os dias. Toda vez que sair de casa.

Dermopigmentação

Também chamada de maquiagem permanente, é indicada para fazer o traçado e contorno da sobrancelha e a delineação dos lábios e das pálpebras. Os resultados são imediatos e o procedimento é indolor. Dura aproximadamente quatro anos, e não é definitiva. Sua implantação se realiza na região subepidérmica, com agulhas muito curtas que nunca devem exceder a capa basal germinativa.

Terapia Eletromagnética

A terapia magnética funciona como um poderoso coadjuvante do tratamento clínico e estético, minimizando o uso de medicamentos.
Depois de muito tempo de estudo, os pesquisadores/médicos, descobriram que os raios infravermelhos longos, cuja as ondas vão de 4 a 14uM, são o mais benéficos para a saúde das células.
A quantidade de energia adequada ao metabolismo humano deve estar um pouco acima da energia naturalmente emitida pelo organismo, cuja a temperatura varia entre 36 a 37 graus em condições normais.
O raio vital (frequência de onda eletromagnética) tem propriedade especial nas moléculas de água. Ela estimula e faz vibrar as moléculas, quebrando os cachos separando-as. Isso contribui para  a boa circulação do sangue no organismo, inibindo a formação de peróxido graxo que se acumula na parede dos vasos sanguíneos.
Eletromagnetoterapia consiste em sessões em camada magnética, o campo magnético gerado é fenômeno com amplitude tridimensional que atinge todo o corpo de uma só vez.
Os principais efeitos biológicos do Raio Vital no corpo é:

• Contribui no processo de diminuição de gordura em excesso e localizada;
• Ativação metabólica celular, melhorando a circulação sanguínea;
• Eficiência contra o estresse;
• Diminuição de ácidos graxos;
• Diminuição mais rápida do ácido láctico produzido em exercícios;
• Melhora a renovação celular.

Acalma e resfresca a pele

O pepino contêm princípios ativos que produzem ação calmante, descongestionante e refrescante. É constituído por 96% (aproximadamente) de água.
Devido ao frescor proporcionado, os produtos que o incluem em sua fórmula ajudam a hidratar a pele e diminui a sensação de calor. Dizem os especialistas que os cosméticos tem uma maior concentração dos princípios ativos, e é mais eficiente do que usar o pepino no seu estado natural.
Para quem, ainda assim, prefere usar o pepino fresco, o melhor é utilizá-lo puro, sem misturas, em rodelas fias sobre a face limpa. Depois de 15 minutos, deve retirá-las e lavar o rosto com bastante água. É necessário eliminar totalmente os resíduos antes de expor ao sol, pois pode acarretar manchas.
O interessante é que o pepino é barato e está ao alcance de todos.

Sobrancelha

Sobrancelhas conferem expressividade ao olhar e harmonia ao conjunto do rosto. Existem várias formas e não podem ser lembradas apenas como coadjuvantes da beleza. Bem delineadas, elas transformam expressões, suavizam e concedem leveza aos traços. Como por exemplo, sobrancelhas finas ficam melhores para pessoas maduras; sobrancelhas mais largas para as (os) jovens; sobrancelhas mais naturais para adolescentes.
Para conseguir a sobrancelhas dos sonhos basta achar um excente designer de sobrancelhas.

O poder dos alimentos - pele macia e um corpo bonito

Alimentação balaceada é uma regra para cabelos sedosos, pele macia e unhas fortes.
Frutas, legumes e verduras contêm nutrientes que a cosmética utiliza em seus produtos, combatendo inimigos da beleza, como rugas e outros.
Algumas dicas que valem a pena, estou colocando-as em prática:

• Cenoura - fonte de ácido lipóico, revitaliza a pele, ajuda a bronzear  contêm vitaminas A, C e E, poderosos antioxidantes.
• Morango - contêm cianidina e vitamina C, combatem aos radicais livres e oxigenam a pele, além de previnir o envelhecimento precoce, o excesso da oleosidade e a acne.
• Abacaxi - contêm bromelina (substância antiinflamatória), que é uma aliada contra acne e alergias.
• Uvas - evitam o envelhecimento da pele.
• Água - fundamental para o perfeito funcionamento dos órgãos, tecidos e células.

Inimigos da beleza: frituras, enlatados, bebidas gaseificada, alimentos gordurosos e salgados. Essas delicias, aceleram o envelhecimento da pele e intensificam a formação de radicais livres.

Estética Corporal - Bandagem Gessada

Dando continuidade a tratamentos corporais, hoje vou falar um pouco da bandagem gessada.
Consiste no enfaixamento local com ataduras gessada e coquetel de ativos lipolíticos (ativador do metabolismo dérmico de gordura, pois permeia a derme e epiderme, e consegue chegar, por si só a camada que a gordura se encontra). A argila tem componentes químicos fundamentais que, somados à própria energia, retiram as toxinas, ao mesmo tempo que ajudam a eliminar as gorduras retidas e modelar o corpo.

Propriedades da bandagem gessada:

• Termogênica: provoca aquecimentos locais, liberando energia que facilita a queima de gorduras e calorias.
• Vasodilatadora: dilata os vasos. Facilita a circulação sanguínea e linfática.
• Lipolítica: tem capacidade de dissolver as gorduras acumuladas.
• Drenante: agiliza o fluxo da linfa, diminuindo inchaços e limpando os tecidos.
• Desintoxicante: elimina as substâncias tóxicas nocivas ao organismo e assim melhora a irrigação dos tecidos.

OBS. O cliente poderá ficar com a bandagem por até 6 horas.

Esse procedimento não pode ser realizado em quem fez cirurgia a menos de 6 meses.


Informações retiradas da apostila Biodermis.

Estética Corporal - Massagem redutora

É possível deixar seu corpo ainda mais bonito. Existem vários procedimentos estéticos interessantes e que dão resultados notáveis, mas, não milagrosos. Como por exemplo as massagens, quando realizadas regularmente tonificam a pele. As manobras ajudam a manter os tecidos irrigados ativando a circulação e melhorando a oxigenação da pele.

A massagem redutora é feita com pressão suficiente para quebrar os nódulos de gordura e celulite. A velocidade também é intensa. O objetivo é de ativar a circulação periférica, aumentando o calor que provoca um hiper aquecimento local que facilitará na eliminação das toxinas.
Essa massagem tem finalidade de diminuir medidas e combater a celulite.

Mas, preciso destacar que para esse procedimento dar certo, e você não jogar dinheiro fora, é necessário abrir mão do refrigerante e frituras.
Agora, se você quiser ver um excelente resultado, faça uma dieta balanceada (procure uma nutricionista) e pratique atividade física (procure um médico para orientá-la), 

A massagem melhora a qualidade de vida.

Bebidas que colaboram com a beleza

Os sucos naturais melhoram a textura da pele e dos cabelos. Dão bronzeado mais bonito, amenizam as olheiras e até ajudam a previnir acnes.
Alimentos alaranjados, são ricos em substância antioxidante, que protege a saúde da pele e colabora com o bronzeamento.
Seguem algumas receitas caseiras, que já experimentei:
Contra acne
Ingredientes:
*1 folha de couve (facilita o funcionamento do intestino)
*1 maçã verde com casca e sem sementes (antiinflamatório)
*1 rodela de lima (rica em antioxidante, vitamina c)
*200ml de água
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador. O consumo precisa ser imediato. Esse suco é uma delícia.

Máscara hidratante
Ingredientes:
*3morangos maduros (contêm vitamina B5, evita problemas de pele)
*1 pepino pequeno (deixa a pele macia)
*2 colheres de aveia (hidrata, regenera o manto hidrolipídico - defensor natural da pele, diminui a ação inflamatória de outras substâncias a pele)
*1/2 xícara (chá) de água
Modo de preparo
Amasse bem os morangos com a aveia. Bata o pepino junto com a água no liquidificador. Depois, misture com a massa feita com os morangos.Mexa bem e passe no rosto. Deixe agir por 15 minutos e enxágue com água fria.
Pode ter certeza que você vai adorar.

Algumas das informações acima, foram retiradas do site pt.wikipedia.org

Uma pele bonita e iluminada

Existem alimentos que podem desacelerar o processo de envelhecimento. Como por exemplo o figo(aumenta a quantidade de antioxidante no sangue, por um período aproximado de 4 horas), é ótima fonte de vitamina C. Também contem  pectina, que ajuda na manutenção da boa saúde intestinal. Já a  melancia protege a pele de queimaduras 33% a mais que qualquer outra fruta. Contudo, não é substituta do filtro solar! O pimentão vermelho reúne uma combinação de vitamina A, C e E em grande quantidade. Essas vitaminas estabilizam os radicais livres e estimulam o sistema imunológico.
Essas foram algumas sugestões dadas pela nuricionista Heloísa Garcia, pesquisadora da Universiadade de São Paulo.
Mas, cá pra nós, até que essas frutas e legumes, não são de um todo ruim, vale apena tentar, afinal de contas é barato e auxilia também no uso de cremes.

Celulite - o pesadelo!

É um problema que afeta milhares de mulheres em todo mundo, consequência de má alimentação e falta de exercícios físicos. Mas também pode ser alterações hormonais, hereditariedade e problemas circulatórios.
Não existe soluções imediatas anticelulite. Contudo, existe formas de tratamentos para amenizá-las. Como por exemplo, a drenagem linfática (massagem suave, que facilita o escoamento da linfa, melhorando a circulação sanguínea e eliminação das toxinas), tratamentos estéticos (bandagens, gessoterapia e outros).
E como tudo é uma questão de hábito, que pode ser mudado quando queremos e estamos dispostos a melhorar. E para ajudar, como sempre, deixo aqui algumas dicas excelentes:

• Coma alimentos ricos em fibras. Melhora o seu hábito intestinal;
• Beba bastante água, ajuda a eliminar as toxinas;
• Evite sal em excesso, ele fortalece o edema, fator importante no processo da celulite;
• Diariamente, após o banho, massageie (movimentos circulares) as pernas e coxas (começando das pernas para as coxas). O processo serve para mobilizar os líquidos acumulados.

Então, SUCESSO!

Estrias

São lesões cutâneas que se apresentam como fendas que afetam basicamente a derme. Normalmente, são consideradas sequelas irreversíveis. Mas, atualmente existem tratamentos eficazes e com resultados surpreendentes.
As estrias são alterações patologicas. De certa forma, são inerentes ao sexo feminino, podendo aparecer a qualquer tempo e em particular na puberdade e na gravidez. O aparecimento das estrias ocorre devido ao estiramento da pele, que por crescimento, deposição de gordura - obesidade, emagrecimentos rápidos, ou exercícios físicos vigorosos.
Mas, para ajudar a combatê-la, existem tratamentos estéticos que tem mostrado excelentes resultados:

• Peeling - de ácido glicólico é o mais indicado para tratar estrias, mesmo as mais antigas. Promove um afinamento da camada córnea, facilitando a penetração de ativos e renovação celular. É um tipo de tratamento mais procurado em clínica de estética, e seu resultado é eficaz e satisfatório - 30% a 70%, dependendo da região.
• Mesolifting - técnica francesa de mesopuntura estética. As aplicações são feitas através das técnicas de mesopuntura na epiderme superfícial na forma de napage - rajadas multipontos - com correntes elétrica do mesolifting. Possui a finalidade de estimular as camadas celulares. A epiderme vai recebendo aos poucos medicações que, aplicadas, desesencadeiam as reações fisiológicas que melhoram substâncialmente os aspectos da estrias.
• Microcorrentes - promove a regeneração tissular incrementando a produção de colágeno, elastina, reticulina e aumentando a oxigenação o metabolismo celular - aumento de ATP.

Enfim, nem tudo está perdido!!! Basta ter um pouquinho de dinheiro.

Magra e protegida.

Está precisando de incentivo para fazer as pazes com a balança?
Vai aí um incentivo bem forte, segundo um pesquisa do Instituto Nacional de Câncer, 19% dos casos de cãncer seriam evitados por meio de uma alimentação saudável e exercícios. A análise ainda mostra que o controle da obesidade reduz em até 30% a incidência de 12 carcinomas comuns no Brasil.

Fonte: relatório "Políticas e Ações para prevenção do Câncer no Brasil: Alimentação, Nutrição e Atividade Física".

Maquiagem evolução e status

Além de colorir e embelezar, a maquiagem protege e revitaliza o rosto.
O fator de proteção solar é uma das propriedades que foi acrescentada aos cosméticos. Está presente nas bases e batons, tem finalidade de previnir o envelhecimento precoce da pele e a alteração da pigmentação por exposição ao sol.

• Bases - hoje, é um produto livre de óleo (maioria), é hipoalérgico, não comedogênico (não obstrui os poros), possui excelente poder de cobertura e resistênte à água.
• Batom - têm capacidade emoliente e de hidratação, contêm vitaminas A,C e E, FPS. Enfim, possui uma série de benefícios, além de simples colorir.
• Máscara para cílios - além de embelezar elas possuem vitamina E,  nutrem os fios, evitam sua queda e o ressecamento.
• Sombras - as fórmulas são desenvolvidas para proporcionar proteção contra os efeitos nocivos causados pela poluição. Como a base, as sombras também são hipoalégica.

A maquiagem não reflete apenas a cor da moda, mas os resultados de pesquisas que permitem a criação de produtos mais seguros e que visam não só a beleza, mas sobretudo a saúde.
E se a mulher pode dispor dessa vantagem, deve sempre optar por ela.

Para saber se o produto que está comprando é de qualidade, se informe antes, procure indicações para não ter problemas futuros. Eu aprendi isso só depois que tive uma alergia brava. As vezes, é melhor pagar um pouco mais caro no produto, do que futuramente ter gastos extras com médico e medicamentos.
Fique bonita, mas com qualidade!!!

Cabelos - um bom corte faz milagres

É impossível negar: toda mulher sente-se mais segura tendo um cabelo maravilhoso e bem cuidado.
Além de ser moderno, o corte ainda pode garantir quilinhos a menos, suavizar um ponto fraco.
Seguem algumas sugestões:

•  Se você tem o cabelo muto crespo ou com muito volume, não deve repicar a frente. Os fios podem armar demais.
• Hoje as mulheres estão na correria do dia a dia, e a intenção é se arrumar rápido. Neste caso é indicado usar um Leave-in com proteção UV(Red Iron) para domar os fios rebeldes.
• Optar pelo corte da franja desfiada ou reta, proporciona dois efeitos rejuvenescedores instantâneos: ruguinhas na testa escondidas e cabelo com mais volume. Contudo, não são todas as pessoas que ficam bem de franja. Como por exemplo, quem possui nariz muito alongado ou queixo em formato pontudo.
• Para conseguir um rosto mais fino e alongado, o cabelo deve ser usado bem liso.
• Para disfarçar o nariz, o corte deve ser feito em camadas longas, com um leve repicado a partir da altura do queixo e usado sempre de lado.

Nada deve ser regra, foram apenas dicas.
Mas o interessante mesmo, é estar bem. Sentir-se bonita!